JUMP 4 FIT

Innowacyjne acz proste urządzenie, jakim jest trampolina, potrafi wycisnąć z każdego maksimum energii. Trampoliny w każdym ...

Trampolinki 6-12 lat

Jest to specjalny trening na trampolinach dla dzieci, umożliwiający spalenie ponad 800 kcal, zadbanie o zdrowie i solidne ...

Kettlebells

Zaletą Kettlebell jest efektywność ćwiczeń, która przekłada się codzienne sytuacje. Trening zwiększy Twoją siłę i umiejętność ...

Aktywni 60+

Jesteś osobą powyżej 60 r.ż? Wybierasz zdrowie i aktywność? AKTYWNI60+ to zajęcia , na których : poprawisz krążenie, ...

Yoga

Odrobina relaksu dla ciała i duszy :) Praktyka asan przywróci równowagę Twojemu ciału na poziomie fizycznym i ...

Brzuch / Uda / Pośladki

Jeśli potrzebujesz wysmuklić uda i ujędrnić pośladki, a szczególnie zależy Ci także na płaskim brzuchu, to sąto zajęcia dla ...

Push UP

Push Up to trening podczas, którego wymodelujesz swoje pośladki oraz ujędrnisz biust. Na zajęciach nauczysz się podstawowych ...

Step & Shape

Jeżeli od treningu oczekujesz zmęczenia i chcesz spalać setki kalorii, to dobrze trafiłaś. Podczas wykonywania ćwiczeń na ...

Aktywne 9 miesięcy

Specjalnie dla Mam chcących aktywnie przygotować się do porodu został stworzony i opracowany program "Aktywne 9 Miesięcy", w ...

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia dla Pań i Panów, przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu. Zajęcia gwarantują sprawność fizyczną ...

Stretching

Nie bez powodu znani Instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z ...

Zumba

Zumba to połączenie intensywnych ćwiczeń i świetnej zabawy. Fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest ...

Fit & Sexy

Fit&Sexy to dynamiczne zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała. Trening prowadzony jest często w formie ...

ABS / Płaski Brzuch

Jeśli zależy Ci na wyrzeźbieniu mięśni brzucha i talii to dobrze trafiłaś/eś . Natomiast pracujemy nie tylko nad brzuchem ale ...

TBC

TBC (Total Body Condition) Zajęcia ogólnorozwojowe, przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, również dla osób ...

HIIT

HIIT to prawdziwa bomba wśród naszych zajęć. High Intensity Interval Training (z jęz. ang.) to trening interwałowy o wysokiej ...

Trening obwodowy

Trening obwodowy jest dostosowany do Waszych oczekiwań, poziomu aktywności fizycznej, wieku oraz płci, tak aby uzyskać ...

Honorujemy karty:

strefa kreatywności