Zajęcia w Klubie Fitness Strefa Ruchu
i Szkole Tańca Salsa Picante

 

Nie wiesz jakie zajęcia wybrać?
Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci w doborze odpowiednich zajęć dla Ciebie.

Bachata Solo

Polecamy wszystkim Paniom zakochanym w zmysłowych rytmach pragnących poczuć się pewnie na parkiecie . W gorącej latynoskiej ...

JUMP 4 FIT

Innowacyjne acz proste urządzenie, jakim jest trampolina, potrafi wycisnąć z każdego maksimum energii. Trampoliny w każdym ...

Trampolinki 6-12 lat

Jest to specjalny trening na trampolinach dla dzieci, umożliwiający spalenie ponad 800 kcal, zadbanie o zdrowie i solidne ...

Kettlebells

Zaletą Kettlebell jest efektywność ćwiczeń, która przekłada się codzienne sytuacje. Trening zwiększy Twoją siłę i umiejętność ...

Aktywni 60+

Jesteś osobą powyżej 60 r.ż? Wybierasz zdrowie i aktywność? AKTYWNI60+ to zajęcia , na których : poprawisz krążenie, ...

Yoga

Odrobina relaksu dla ciała i duszy :) Praktyka asan przywróci równowagę Twojemu ciału na poziomie fizycznym i ...

Mix taneczny

Mix taneczny są to zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci i młodzieży kładące nacisk na formy tańca nowoczesnego takie jak: hip ...

Ladies Latin

Ladies Latin to nauka wszystkich tańców latynoamerykańskich w kobiecym gronie. Na zajęciach będziesz mogła poznać takie tańce ...

Taniec towarzyski

To połączenie gorących latynoskich rytmów z eleganckim stylem i klasą tańców standardowych. Zajęcia przeznaczone są dla osób, ...

Salsa solo

Chcesz poczuć się bardziej kobieco, a przy tym pozbyć się zbędnych kalorii? Dzięki salsie zgłębisz tajniki miękkości i ...

Twerk

Twerking (twerk) to rodzaj tańca, który jest popularny głównie wśród kobiet i polega na rytmicznym i zmysłowym potrząsaniu ...

Akrobatyka dla dzieci

Ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, odpowiednia kondycja, siła - te wszystkie ...

Pierwszy taniec

Chcecie zaskoczyć wszystkich bliskich i znajomych w wyjątkowym dniu swojego wesela? Oferujemy Państwu indywidualne ...

Sexy moves

Zajęcia dodadzą Ci pewności siebie i nauczą Cię zmysłowego poruszania się po parkiecie oraz poprawią świadomość własnego ...

Brzuch / Uda / Pośladki

Jeśli potrzebujesz wysmuklić uda i ujędrnić pośladki, a szczególnie zależy Ci także na płaskim brzuchu, to sąto zajęcia dla ...

Push UP

Push Up to trening podczas, którego wymodelujesz swoje pośladki oraz ujędrnisz biust. Na zajęciach nauczysz się podstawowych ...

Step & Shape

Jeżeli od treningu oczekujesz zmęczenia i chcesz spalać setki kalorii, to dobrze trafiłaś. Podczas wykonywania ćwiczeń na ...

Aktywne 9 miesięcy

Specjalnie dla Mam chcących aktywnie przygotować się do porodu został stworzony i opracowany program "Aktywne 9 Miesięcy", w ...

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia dla Pań i Panów, przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu. Zajęcia gwarantują sprawność fizyczną ...

Salsa w parach

Jedna z najbardziej popularnych form tańca towarzyskiego na świecie. Zaletą salsy jest możliwość tańczenia jej do każdej ...

Stretching

Nie bez powodu znani Instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z ...

Zumba

Zumba to połączenie intensywnych ćwiczeń i świetnej zabawy. Fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest ...

Fit & Sexy

Fit&Sexy to dynamiczne zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała. Trening prowadzony jest często w formie ...

ABS / Płaski Brzuch

Jeśli zależy Ci na wyrzeźbieniu mięśni brzucha i talii to dobrze trafiłaś/eś . Natomiast pracujemy nie tylko nad brzuchem ale ...

TBC

TBC (Total Body Condition) Zajęcia ogólnorozwojowe, przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, również dla osób ...

HIIT

HIIT to prawdziwa bomba wśród naszych zajęć. High Intensity Interval Training (z jęz. ang.) to trening interwałowy o wysokiej ...

Trening obwodowy

Trening obwodowy jest dostosowany do Waszych oczekiwań, poziomu aktywności fizycznej, wieku oraz płci, tak aby uzyskać ...

Honorujemy karty:

strefa kreatywności