Kategorie
Bez kategorii

Trening dla biegaczy

Dlaczego trening siłowy dla osób biegających amatorsko i nie tylko jest tak ważny ❓

Zróżnicowany trening szczególnie w okresie zimowym ułatwi bieg nie tylko po górach i po schodach, ale poprawisz się także na klasycznych, płaskich dystansach. 🏃
Do treningu siłowego zachęcamy zwłaszcza tych, którzy borykają się z kontuzjami.
W większości wypadków odpowiedni trening siłowy zabezpieczy Cię przed urazami, gdyż mocne mięśnie nie tylko „chronią” stawy, ale też są mniej podatne na długotrwałe przykurcze.

🏃🏃🏃 Dlaczego warto ćwiczyć z Kamilą ❓
Mam bardzo duże doświadczenie i liczne wyróżnienia jako biegaczka oraz trener.
Dzieli się swoją pasją i zachęca do niej rzeszę ludzi 
Proponuje bardziej złożone podejście do treningu siłowego, którego największą zaletą jest uwzględnienie specyfiki przygotowania motorycznego biegaczy-amatorów oraz ich kalendarza startowego.

Jesteś już biegaczem i szukasz miejsca by pod okiem profesjonalisty przygotować się na nowy sezon ❓
Może chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem❓

Zapisz się na zajęcia, które ruszają już w poniedziałek:
🔜🔜 537294537

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *