Trening personalny

Trening personalny w Strefie Ruchu

Trening personalny pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach i potrzebach osoby trenującej, tak aby osiągnąć najlepsze efekty w optymalnie krótkim czasie.

Trening personalny jest przeznaczony dla każdego – niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Treningi indywidualne są skierowane zarówno do osób początkujących oraz tych, które wracają po dłuższej przerwie. Wśród kadry znajdują się wykwalifikowani trenerzy , którzy są do Twojej dyspozycji. Dzięki nim trening jest bezpieczny i skuteczny.

Zanim rozpoczniesz trening indywidualny wspólnie z trenerem określicie cele, wyznaczycie orientacyjny czas ich realizacji oraz dostosujecie formę treningów do możliwości. Po około miesiącu systematycznej pracy ponownie zweryfikujemy efekty pracy i wyznaczymy kolejne cele 🙂

Umów się na bezpłatną konsultację i analizę składu ciała.
Skontaktuj się z nami pod numerem: 537 294 537