Instruktor: Natalia
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: środy
W co się ubrać: Wygodny strój, obuwie na zmianę.
To zajęcia zaawansowanej już grupy, która szlifuje kroki, i układy zmysłowego tańca bachata. To przydatny taniec na imprezy. Od wielu lat króluje na parkietach nie tylko w klimatach latino! Kroki bachaty można wykorzystać także do muzyki popularnej. Bachata charakteryzuje się bujną praca bioder, do których dodaje się ciekawe izolacje klatki piersiowej. U kobiet ważna jest też praca rąk. Bachata to rodzaj tańca i muzyki, które powstały na słonecznej Dominikanie. Jej gorący klimat i zmysłowość skrada serca i rozbudza wyobraźnię.
Instruktor: Dominika
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: poniedziałki
W co się ubrać: Obuwie płaskie lub na obcasie.
LATIN SHOW to grupa pokazowa, poziom średniozaawansowany. To zajęcia na których kursanci mają możliwość poznania 5 tańców latynoamerykańskich (sambę, cha che, rumbe, jive'a, paso doble ). Każdy z nich da inne emocje. Możemy poczuć się zmysłowo, seksownie w rumbie, cha cha, poszaleć w gorącej sambie, powygłupiać i rozluźnić w szalonym jivie oraz poczuć się jak na prawdziwej corridzie w paso doble. Choreografie są układane tak by połączyć podstawowe kroki tańców latynoamerykańskich z freestylem, luźnymi krokami, które nadają choreografii SHOW. Atmosfera na zajęciach jest luźna, wesoła, wiec każdy poczuje się swobodnie.
Instruktor: Arleta
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: wtorki
W co się ubrać: Wygodny strój, niekrępujący ruchu. Buty płaskie lub na obcasie. Obowiązkowa zmiana obuwia.
Zajęcia dodadzą Ci pewności siebie i nauczą Cię zmysłowego poruszania się po parkiecie oraz poprawią świadomość własnego ciała . A wszystko po to, byś poczuła się bardziej kobieco. Nauczysz się ciekawych układów tanecznych do zróżnicowanej muzyki. Modelowanie sylwetki oraz doskonała zabawa na zajęciach gwarantowana!
Instruktor: Natalia
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: środy
W co się ubrać: Wygodny strój, niekrępujący ruchu. Obuwie płaskie lub na obcasie.
BACHATA LADIES to zajęcia dla grupy początkującej, gdzie nauczysz się od podstaw zmysłowego tańca bachata. To przydatny taniec na imprezy. Od wielu lat króluje na parkietach nie tylko w klimatach latino! Kroki bachaty można wykorzystać także do muzyki popularnej. Bachata charakteryzuje się bujną praca bioder, do których dodaje się ciekawe izolacje klatki piersiowej. U kobiet ważna jest też praca rąk. Bachata to rodzaj tańca i muzyki, które powstały na słonecznej Dominikanie. Jej gorący klimat i zmysłowość skrada serca i rozbudza wyobraźnię.
Instruktor: Ewa D
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: wtorki
W co się ubrać: Wygodny strój niekrępujący ruchu. Wysokie obcasy na zmianę 😉
Uwielbiasz wysokie obcasy? A może dopiero chcesz zacząć przygodę ze szpilkami? Zajęcia High Heels są właśnie dla Ciebie! Podczas zajęć poznasz zmysłowe choreografie, które poprawią Twoja koordynację ruchową, dodadzą pewności siebie na parkiecie, a to wszystko na wysokich obcasach. Wybierając ten rodzaj tańca nie tylko spalisz kalorie, ale wzmocnisz mięśnie brzucha, ud i pośladków. Dodatkowo przy pomocy doświadczonego instruktora poprawisz swoją postawę tym samym wzmacniając swój kręgosłup. Po tych zajęciach poczujesz się pewnie i kobieco. Powiedz TAK wysokim obcasom.
Instruktor: Sofia
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: wtorki, środy, czwartki
W co się ubrać: Wygodny strój, niekrępujący ruchu. Obowiązkowa zmiana obuwia.
Uwielbiasz wysokie obcasy? A może dopiero chcesz zacząć przygodę ze szpilkami? Zajęcia HIGH HEELS z Sofią są właśnie dla Ciebie! Na potrzeby zainteresowanych wprowadzona została kolejna grupa wiekowa to 15-35 lat. Podczas zajęć poznasz zmysłowe choreografie, które poprawią Twoja koordynację ruchową, dodadzą pewności siebie na parkiecie, a to wszystko na wysokich obcasach. Wybierając ten rodzaj tańca nie tylko spalisz kalorie, ale wzmocnisz mięśnie brzucha, ud i pośladków. Dodatkowo przy pomocy doświadczonego instruktora poprawisz swoją postawę tym samym wzmacniając swój kręgosłup. Po tych zajęciach poczujesz się pewnie i kobieco. Powiedz TAK wysokim obcasom.
Instruktor: Paula
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: piątki
W co się ubrać: Wygodny strój niekrępujący ruchu. Obuwie na zmianę
Na zajęciach TWERK nauczysz się kontrolowanych ruchów biodrami i pupą podczas tańca, ale przede wszystkim nabierzesz większej pewności siebie i poczujesz się jeszcze bardziej kobieco. Na tych zajęciach będziemy uczyć się zarówno podstawowych kroków jak i choreografii.
Instruktor: Dominika, Arleta
Czas trwania: 60 min.
Zajęcia w dniach: indywidualne zajęcia, lekcje prywatne - konieczność wcześniejszego uzgodnienia terminu z instruktorem
W co się ubrać: Wygodny strój niekrępujący ruchu. Obowiązkowa zmiana obuwia.
Chcecie zaskoczyć wszystkich bliskich i znajomych w wyjątkowym dniu swojego wesela? Oferujemy Państwu indywidualne przygotowanie i naukę choreografii do wybranego przez Państwa utworu. Dzięki lekcji prywatnej w krótkim czasie opanujecie kroki taneczne i poczujecie się pewnie na parkiecie. Może to być to romantyczny walc angielski, walc wiedeński, gorąca salsa, namiętna bachata bądź pełne temperamentu tango. Specjalizujemy się również w przygotowywaniu zabawnych choreografii dla pary młodej bądź dla całej grupy świadków. By nie musieli Państwo się już o nic martwić zajmiemy się przygotowaniem utworu (odpowiednie połączenie, przycięcie). Ponadto z chęcią przeprowadzimy z Państwem ostatnią lekcję na sali weselnej.
Instruktor: Marcin
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: czwartki
W co się ubrać: Wygodny strój, obuwie na zmianę.
Taniec ten cechuje subtelna i uczuciowa muzyka, przy której para porusza się w bliskim kontakcie a ich biodra kołyszą się zmysłowo. Kroki podstawowe są dość proste a rytmy rozliczne do czterech. Taniec zakochanych - to właśnie bachata. Bachata to zmysłowy taniec pochodzący z Karaibów, jest nieco podobna do innych tańców latynoamerykańskich, jednak wyróżnia się spośród nich ogromną sensualnością, a nawet delikatna dawką erotyzmu. Żeby dobrze zatańczyć bachatę należy wyzbyć się wszelkich zahamowań i dać ponieść się partnerowi i muzyce.
Instruktor: Oliwia
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: czwartki
W co się ubrać: Wygodny strój niekrępujący ruchu. Obuwie na zmianę
Grupa początkująca dla wszystkich kochających latynoskie ruchy i rytmy. Instruktorka uczy podstawowych kroków różnych tańców latynoskich.
Instruktor: Iga
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: środy
W co się ubrać: Wygodny strój niekrępujący ruchu. Obuwie na zmianę
Teledyski, scena i wielkie gwiazdy. COMMERCIAL DANCE to styl, który pozwala na swobodę choreografii. Zajęcia są oparte na największych światowych hitach muzycznych. Inspirowane najpopularniejszymi teledyskami. Dziewczyny z Commercialu zawsze robią niesamowite show.
Instruktor: Monika P
Czas trwania: 50 min.
Zajęcia w dniach: wtorki
W co się ubrać: Wygodny strój, obuwie na zmianę.
Salsation powstało z połączenia słów „salsa” i „sensation”. Jak by mógł sugerować pierwszy pierwszy człon nazwy, że to taniec o nazwie salsa, to błędne wyobrażenie, bo nie oznacza on wcale nazwy kubańskiego tańca, lecz chodzi tu o hiszpańskie słowo „sos”. Zatem teraz już łatwo możemy odgadnąć, że "salsation" to pikantna mieszanka stylów tanecznych i dźwięków z różnych stron świata. Do tego dochodzi nam słowo: „sensation” i to z kolei tłumaczymy z języka angielskiego - jako „uczucie”, „wrażenie”, "zmysł", ponieważ zajęcia w równym stopniu angażują ciało, jak i umysł.
Twórcą tego treningu jest Alejandro Angulo – pochodzący z Wenezueli tancerz i choreograf. To nowość, która bije rekordy popularności w Azji, niedawno trafił do Europy i USA.
A teraz właśnie u nas, w Strefie Ruchu, możesz sama doświadczyć tych czarujących i zmysłowych układów fitnessowo-tanecznych, gdzie poznasz bogatą choreografię i nauczysz się podstawowych kroków salsy, samby czy flamenco i spalisz mnóstwo kalorii w energetyzującej atmosferze.
