Home

Poznaj nas

i zakochaj się w Strefie Ruchu

Aktualności

Wydarzenia

Warsztat dla Par : Jak stworzyć szczęśliwy związek

Początek: 22 lutego

Koniec: 23 lutego

Godziny: 9:00-17:00

Miejsce: Strefa Ruchu

migliori-amici1

Cel szkoleniowy:
Celem szkolenia jest rozwój umiejętności interpersonalnych par, ze szczególnym uwzględnieniem umiejętności w obszarze komunikacji: umiejętności uważnego słuchania, nadawania, przemawiania, zarządzania przekazem niewerbalnym i werbalnym, rozwiązywania konfliktów, pracy zespołowej, zachowań asertywnych w oparciu o system wartości i zasad.

Uczestnicy dzięki uczestnictwie w szkoleniu poznają możliwości płynące z „twórczego poróżnienia” i otwartej wymiany zdań. Nabyte doświadczenia pozwolą zbudować zaufanie oraz zwiększyć poziom zaangażowania co bezpośrednio przełoży się na jakość emocjonalną związku oraz bliskość i intymność relacji.

Program:

  1. Komunikacja – czyli o co Ci tak naprawdę chodzi?
  2. Wartości i ich wpływ na nasze życie i relacje?
  3. Spójność wewnętrzna, a jakość w związku.
  4. Odpowiedzialność i odwaga w związku.
  5. Samoregulacja, samokontrola – wpływ na samopoczucie
  6. Jak oddzielić życie zawodowe o życia osobistego.
  7. „Zrób to o co Cię proszę” – czy to wystarczy by budować bliskie relacje.
  8. Zaangażowanie – jak je rozwijać?
  9. różnica między empatią, a współodczuwaniem – wpływ na jakość relacji
  10. Wspólny czas, czas z dzieckiem, czas dla Siebie

Efekty:

Dzięki uczestnictwu w szkoleniu Uczestnicy:

– wiedzą jak się komunikować by budować trwałe i bliskie relacje

– wiedzą jak w oparciu o wartości budować zaufanie w związku

– wiedzą jak działać w zgodzie ze sobą i wspierać partnera/ partnerkę

– wiedzą jak się różnić by docelowo być spójnym w związku

– wiedzą jak skutecznie zarządzać swoimi emocjami

– wiedzą jak zarządzać sobą w czasie by dbać o każdą sferę życia

– wiedzą jak zarządzać celami osobistymi i wspólnymi

– rozumieją mechanizmy związane z budowanie zaufania w związku

 

Prowadzący : Krzysztof Zięba

Termin warsztatów dla par: 22-23.02.2020 9:00-17:00

koszt: 249 zł/os

Zaliczka w wysokości 50 zł do 16.02 jest gwarancją miejsca

Bezpłatny wykład „Formy Aktywności fizycznej po 50 r.ż”

Data: 25 stycznia

Godziny: 12:00

Miejsce: Strefa Ruchu

83077030_2960191913992088_5992582029168869376_o

Z okazji dnia Babci i Dziadka przygotowaliśmy coś specjalnego 🎉

Zabierz swoją Babcie i Dziadka 🧘‍♀🧘‍♂ na bezpłatny wykład, gdzie zostaną przedstawione różne formy aktywności fizycznej po 50/60 roku życia 🎈🎈🎈

Czemu aktywność fizyczna jest taka ważna ? 💪

Aktywność ruchowa jest ważnym i niezastąpionym elementem profilaktyki zdrowotnej, a w przypadku różnych schorzeń również częścią terapii. Ma także zadanie utylitarne związane bezpośrednio ze sferą dnia codziennego, utrzymaniem życiowej niezależności, zaspokajaniem potrzeb natury estetycznej oraz prowadzi do odprężenia psychicznego. Systematyczna aktywność ruchowa jest drogą do utrzymania organizmu w długoletniej kondycji fizycznej i zdrowiu, sprzyja zachowaniu dobrej koordynacji i równowagi, pozwala zachować funkcjonowanie układu nerwowego.

Zapisz swoją Babcie i Dziadka już dziś 🙋‍♀🙋‍♂
📞 tel: 537 294 537

Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś czego potrzebuje Twój organizm?

Lub dlaczego dieta, którą stosujesz nie przynosi efektów?

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedź brzmi twierdząco, to ten wykład jest dla Ciebie ! 😉

Wykład przeznaczony jest dla wszystkich osób pragnących zwiększyć swoją świadomość na temat racjonalnego odżywiania aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Wykład zostanie podzielony na 3 części:
1. Racjonalne odżywianie
Dowiemy się jakie są zasady prawidłowego żywienia , kiedy i ile jeść a także jakie produkty wybierać
2. Dieta redukcyjna
Czym jest oraz czego możemy się spodziewać stosując ten rodzaj diety
3. Co wpływa na brak efektów diety?
Najczęstsze błędy żywieniowe, popularne diety oraz ukryte schorzenia i choroby

Odpowiedź na te i wiele innych pytań odpowie Kasia podczas bezpłatnego wykładu dla Klubowiczów w dniu 24-01-2020 o godzinie 17:15

Zapisy: 537294537

Strefowe Półkolonie

Początek: 13 stycznia

Koniec: 24 stycznia

Miejsce: Strefa Ruchu

78366844_2852199841457963_1301833466777698304_o

📣📣📣📣
Aktywnie w Ferie, tylko w Strefie Ruchu 💖
Jak zwykle zapewniamy mnóstwo atrakcji dla dzieci przez całe FERIE ❄❄❄

dla dzieci w wieku 5-12 lat:

🔥 I turnus : 13.01.2020 – 17.01.2020
🔥 II turnus : 20.01.2020 – 24.01.2020
🕘 Godziny od 7:30 / 8:00 do 16:00

W programie:
✔ animacje
✔ wyżywienie (obiad + podwieczorek)
✔ ubezpieczenie NNW
✔ warsztaty kodowanie programowanie
✔ warsztaty slime
✔ zajęcia ruchowe
✔ wyjście do kina
✔ warsztaty plastyczne
✔ gry planszowe i logiczne
✔ wycieczka NIESPODZIANKA 😄

Cena : 280zł + 50zł (wyżywienie )
Zadatek w wysokości 50 zł jest gwarancją rezerwacji miejsca 🙂


Dodatkowe usługi


Oferta dla firm

Organizacja imprez Organizacja eventów, pokazy tańca, imprezy sportowo-integracyjne, specjalne pakiety sportowe

Pierwszy

Taniec Gotowi na swój pierwszy taniec? Chcecie zaskoczyć wszystkich bliskich i znajomych w wyjątkowym dniu swojego wesela?

Wieczór panieński

Taniec i doskonała zabawa Organizujesz wieczór panieński? Nauka tańca to strzał w dziesiątkę!

Urodziny

Twojego dziecka Niech urodziny Twojego dziecka będą przygodą, której nigdy nie zapomni!



Honorujemy karty