Strefa Ruchu – Szkoła tańca i Klub fitnessTo miejsce tworzą wyjątkowi ludzie pełni pasji. Dołącz do nas i zakochaj się w ruchu.
Strefa Ruchu – Szkoła tańca i Klub fitness
Trenerka z zamiłowania i pasji. Zawodowo w branży jest już od 2015 roku. Zaczynała jako instruktor fitness, natomiast jako trener personalny działa od 2016 roku. W międzyczasie ukończyła wiele specjalistycznych kursów oraz szkoleń i na tym nie poprzestaje. Cechuje ją duży entuzjazm w działaniu oraz pogoda ducha. Potrafi dobrze zmotywować oraz zmobilizować swoich podopiecznych do systematycznej pracy nad sobą. Skupia się nie tylko na aspektach związanych z odpowiednimi ćwiczeniami, ale stara się również edukować w kwestii zdrowego odżywiania i szeroko pojętego zdrowego trybu życia. Specjalizuje się w treningach nakierowanych na redukcję tkanki tłuszczowej oraz budowaniu masy mięśniowej, ale i nie tylko. Problemy z napięciami mięśniowymi oraz z urazami kręgosłupa nie są jej obce. Świetnie prowadzi osoby, które dopiero zaczynają swoja przygodę z ćwiczeniami lub wracają po długiej przerwie do aktywności. Na swoim koncie ma wiele sukcesów swoich podopiecznych, o czym świadczą setki straconych centymetrów w obwodach oraz utracone kilogramy tkanki tłuszczowej. Decydując się na współpracę z Emilka możecie spodziewać się długofalowej relacji i niesamowitych efektów.
Trener personalny, pasjonat sportu. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, wytrzymałościowym, ogólnosprawnościowym, wzmacniającym i stabilizacyjnym. Pracuje z dorosłymi. Do każdej osoby podchodzi indywidualne. Rozumie swoją rolę na treningu jako partnera ale jest wymagający. Zaraża miłością do sportu, gdyż sam we własnych treningach stawia sobie wysokie cele. Edukuje i towarzyszy w drodze do osiągnięcia upragnionego celu kładąc duży nacisk na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz efektywność treningów. Chcesz uzyskać dobrą formę, kondycję, rozładować stres i poczuć się lepiej? Dominik Ci w tym pomoże.
Na co dzień pracuje jako trener personalny, a jego specjalizacją jest przygotowanie motoryczne w sportach indywidualnych, drużynowych oraz praca z osobami, dla których aktywność fizyczna jest pasją oraz możliwością poprawienia jakości życia. Wiedzę i doświadczenie związane ze sportem na najwyższym poziomie, jakie zdobył na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat, wykorzystuje podczas treningów ze swoimi podopiecznymi. Jest licencjonowanym Trenerem Personalnym, posiada również dyplom TP Polskiej Federacji Sportu Powszechnego, poza tym ukończył 1 stopień Elite Performance Institute. Każdego roku biorę udział w szkoleniach m.in: Kształtowanie motoryczne” Enel-Sport, Przygotowanie motoryczne Stowarzyszenia Szkółek Piłkarskich Pass, Dieta tłuszczowa czy wysokobiałkowa, Rola suplementacji w terapii nadwagi. W swojej pracy przede wszystkim stawia na zdrowie i poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, stara się również wydobyć z Was drzemiące zapasy energii, o których czasem nawet nie wiecie, że istnieją. Na treningach u Jarka można się spodziewać elementów treningu funkcjonalnego i siłowo-wzmacniającego.
